Вслушвайте се в болките
на другите, помислете как
да помогнете на другия.
Всички заедно сме едно
семейство. В мислите си
пожелавайте доброто на
всеки. За добро минало,
за добро настояще, за
добро бъдеще. Доброто
бъдеще трябва да дойде
и да остане.

От октомври започват три нови курса в Центъра. Вижте кои:

Курс за начинаещи „Осъзнаването в Йога“

Водещ
- Кристина Вълкова

С плавно навлизане в теорията и практиката на йога, практикуващите ще бъдат
въведени в принципите на наблюдаване и осъзнаване, възстановяването на
изначалната връзка между тялото и ума. Запознаване с основни техники в
асана и пранаяма (дихателни практики за управление на жизнената енергия
прана), развиване на умение за раздвижване, релаксиране и освобождаване от
стреса.

Практиките ще се провеждат всеки четвъртък от 18:45 до 20:15.

Курсът включва 12 занимания и е подходящ както за абсолютно начинаещи,
така и за хора занимавали се вече с йога.
Цена за курса 95 лв. Единично посещение – 10 лв.

За желаещите да се включат и в другия курс- за начинаещи и средно
напреднали „Техника на Асана“ https://www.facebook.
com/events/286836455481564/ , цената е 175 лв.
При единични посещения с карти Мултиспорт има доплащане от 2 лв.

За записване: krvalkova@abv.bg или на тел. 0877625676 – Кристина Вълкова

Моля, напишете име и фамилия на кандидата, възраст, здравословно
състояние, предишен опит в йога, телефон и имейл за връзка.

Курс за начинаещи и средно напреднали „Техника на Асана“

Водещ- Кристина Вълкова

От изключително значение за ползите от изпълнението на асаните в йога е
техниката на влизане, пребиваване и излизане от позата. Курсът е
предназначен за усвояването на тези умения, както и запознаването с фините
аспекти и благоприятните ефекти от всяка една асана. Практиките ще включват
раздвижване и огъвкавяване на ставите и гръбначния стълб, заздравяване
мускулатурата на тялото и релаксиращи техники.

Практиките ще се провеждат всяка събота от 11:45 до 13:15. Курсът включва 12
занимания и е подходящ както за абсолютно начинаещи, така и за хора
занимавали се вече с йога.

Цена за курса 95 лв. Единично посещение – 10 лв.

За желаещите да се включат и в курса за начинаещи "Осъзнаване в йога" https:
//www.facebook.com/events/292066418277371/ цената е 175 лв.

При единични посещения с карти Мултиспорт има доплащане от 2 лв.

За записване: krvalkova@abv.bg или на тел. 0877625676 – Кристина Вълкова

Моля, напишете име и фамилия на кандидата, възраст, здравословно
състояние, предишен опит в йога, телефон и имейл за връзка.

Курс по медитация

Водещ - Анна Бакалова

12 седмици, неделя от 19:00 до 20:30 часа, начало 7-ти октомври.
Всеки урок ще съдържа теоретична и практическа част. Темите са:
Какво е медитация и защо да медитираме?
Изисквания за практиката на медитация. Предварителни практики.
Видове медитативни техники. Концентрация и медитация.
Медитацията според „Патанджали йога сутра“.
Медитацията според класическите Хатха йога текстове.
Будистки и зен медитации.
Съвременни медитативни методи. Майндфулнес.
Научни изследвания върху медитацията.
Цена на курса
: 10 лева на урок.
Предварително заплащане на целия курс 90 лева.
* Притежателите на карти Мултиспорт доплащат 3 лева.

Записване: 0888 532 632; yoga@swamidevmurti.org
Три нови курса в
Йога център Свами
Дев Мурти


Курс за начинаещи
„Осъзнаването в Йога“

Курс за начинаещи и
средно напреднали
„Техника на Асана“

Курс по медитация

(вижте подробности
вдясно)